气候干燥喝什么茶_气候干燥喝点什么

1.秋天喝啥茶去火

2.冬天喝什么茶比较好

3.冬天喝什么养生茶好 适合冬季喝的养生茶

4.不爱喝水的人，这4款天然的“养生茶”别错过，降燥清心味道佳

5.秋季喝什么茶好

　气候干燥的时候，要多喝一些滋阴润燥的花茶，下面我为大家介绍4款滋阴润燥的花茶，欢迎大家阅读。

滋阴润燥喝什么花茶好

　玫瑰花茶

　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调。

　在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的 健康 非常有帮助。

　茉莉花茶

　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

　菊花茶

　菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在 电脑 前工作的白领阶层尤其适用。因为长时间盯着 电脑 屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。

　虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用，每次饮用最好五朵为宜，一般冲泡五至七次就可以了。

　桂花茶

　桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮用后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内宿便，预防口臭。

　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

秋天喝啥茶去火

冬季天气干燥，如果不及时补水，经常与辛辣刺激，油腻食物为伴的话，就很容易出现上火的症状，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效。冬天可以根据不同的上火症状来选择合适的茶饮降火，下面我们就来看看冬天喝什么茶降火吧。

1、肺火旺喝黄芩茶

肺火旺的症状主要表现有咽喉干痛，咳嗽吐黄痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以儿童患者最为多见，这类人群在冬季天气干燥的时候除了要多吃蔬菜水果之外，还可以适量的喝点黄芩茶，黄芩有清热祛湿，泻火解毒的功效，肺火旺盛的时候，取20克左右的黄芩用水煮十分钟后饮用，对于肺火旺盛，口腔溃疡，咽喉肿痛等问题有很好的缓解作用。

2、红茶

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

3、心火旺喝莲心茶

心火旺的症状主要表现为失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干结，小便色黄等，心火旺的人群可以适量“吃苦”去火，而在所有茶汤中，莲心性味苦寒，具有清心去热，止血色精，缓解心烦等好处。用莲心泡茶饮用，有很好的清热去火、安神强心功效，对于因心肾不交，阴虚火旺导致的失眠等症有极好的改善功效。

4、胃火旺喝麦冬茶

胃火旺多与饮食不当有关，主要症状表现为脾胃功能下降，出现胃胀痛现象。这类人群可以多喝麦冬茶来养胃，麦冬味道甜淡，入肺，胃，心经，能养阴润燥，生津止咳，用麦冬搭配玉米须，桑叶，绿茶一同用开水冲泡饮用，多用于胃痛，便秘，心烦失眠，咽干喉疼等症的治疗。

冬天喝什么茶比较好

秋天喝啥茶去火

　秋天喝啥茶去火，秋季气候是特别干燥的容易上火，不注意饮食会对身体有很多的伤害。在秋季可以喝一些茶帮助去火降火。那么秋天喝啥茶去火呢？我推荐了几种去火的茶，一起来看看吧。

秋天喝啥茶去火1

　 1、金银花茶

　金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。可以将金银花的花和叶加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分钟，滤出汤渣后即可饮用。

　 2、菊花茶

　菊花茶不仅清香扑鼻，还有去火、养肝明目的功效，可以将龙井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

　 3、蒲公英茶

　蒲公英有清热解毒、利胆消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及胆碱等成分，用蒲公英泡水喝，可以缓解上火带来的口干舌燥，还能缓解各种热证。

　 4、罗汉果茶

　罗汉果有去痰降火、清热解毒的功效，将罗汉果用水洗净，可以同金银花一起放入汤锅中，在汤锅中加入清水，用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮半小时即可饮用。

秋天喝啥茶去火2

　 1、菊花茶

　饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

　 2、金银花茶

　金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热。将金银花的`花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

　 3、茅根荸荠茶

　将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

　 4、槐花茶

　中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

　 5、麦冬茶

　麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

秋天喝啥茶去火3

　 NO.1:乌龙茶

　乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效，适合秋天干燥气候防上火饮用。

　 NO.2:菊花茶

　菊花茶具有清热、润喉、降压的功效，在干燥的秋季有很好的滋润效果。

　 NO.3:莲子心茶

　莲子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠质量，缓解秋天困乏症状。

　 NO.4:桂花茶

　桂花茶具有润燥、生津、健胃的功效，非常适合秋季防上火饮用。

　 NO.5:柚子茶

　柚子茶富含维生素C，具有清热去火、行气消食的功效，能够滋润身体，有效防止秋季上火。

冬天喝什么养生茶好 适合冬季喝的养生茶

在现实生活中，很多人都喜欢喝茶，尤其是到了冬天的时候，人们更是喜欢喝茶，因为可以给人带来暖意。那么，冬天的时候可以喝什么茶？事实上，冬天可以喝的茶很多，主要有以下几种：

第一种是绿茶。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，比如火锅等，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮及脸上长痘等后果。冬天喝绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。对女性来说冬天喝绿茶减肥去油效果非常不错；而男人喝绿茶在冬天是最好的选择，同时平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合在冬天饮用绿茶；同时绿茶对如今的亚健康环境也有很好的抵制功效。

第二种是乌龙茶。乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶对女人冬天来说，适当喝也不错，只是茶味和外观有些壮，而男人冬天喝乌龙茶也可以润喉，其他效果与红茶和绿茶相间，但因为乌龙茶普及度高，因此在冬天喝乌龙茶的人也不少。

第三种是花茶：这个花茶种类比较多，很多女人在冬天比较爱喝，男人喝花茶的就比较少，除非特殊情况下冬天才会有男人抱着花茶来喝。但不同花茶应该对应来喝，不要互相乱搭配，花茶的主要是味香同时保健养颜，这也是办公室女性的最爱，虽然专家说平时多喝绿茶可起到一定的抗电脑等辐射作用，但花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

总而言之，以上几种茶都非常适合冬天喝，但是除了以上几种茶之外，其实冬天还可以喝很多其他种类的茶。这里就不一一介绍了。

不爱喝水的人，这4款天然的“养生茶”别错过，降燥清心味道佳

喝茶是有很多好处的，在我们平时生活中有很多人都非常喜欢喝茶，不同的茶叶功效不一样，喝茶有很好的养生保健作用，冬天干燥很冷，学会喝养生茶帮你赶走寒冷。

冬天喝什么养生茶好

1、红茶

红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶能血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

2、茉莉花茶

茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和治疗癌症的巨大的作用和功效。

3、杞菊参茶

冬天眼睛容易干涩，不妨喝些杞菊参茶，这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。杞菊参茶具有中药成分，属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。

4、红枣茶

红枣茶，补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，冬天容易感冒喝些红枣茶可以预防风寒。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。 冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。

适合冬季喝的养生茶

1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

冬天喝什么茶最好

1、红茶

红茶性甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。

牛奶红茶的做法

取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

2、红糖姜茶

红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦。红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

红糖姜茶的做法

准备食材红糖2勺，姜300g，枸杞子适量。将姜泡在水里洗干净，然后切成薄薄的片待用，枸杞子用少量的水浸泡着。把姜放在锅里，加入两勺红糖，足量的水大火煮开再转小火，煮七分钟，煮好后将泡好的枸杞子倒入，再次煮开即可饮用。

3、绿茶

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

绿茶的做法

投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶。每一泡茶水，应在3-5分钟之内品完。

4、花茶

花茶包括菊花茶、茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

茉莉花茶的做法

用沸水将玻璃杯烫净预热，取茶3克投入杯中闻干香，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，快速倒出闻湿香，冲入大约30%杯高的冷却开水(低于90摄氏度),过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮。

5、黑豆茶

黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

黑豆茶的做法

取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

6、红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣茶的做法

每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

7、枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

枸杞茶的做法

取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

8、普洱茶

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有治疗的作用。

普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。

蜂蜜普洱茶的做法

用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

冬天喝茶注意什么

1、早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

2、不要空腹喝茶

因为茶叶中含有，空腹喝，可令肠道吸收过多的，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

3、午后宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

秋季喝什么茶好

自古以来，我国人民对茶情有独钟。“茶”一直是我国的待客之道，不论是在古代还是现代，茶文化一直被保留着。很多人说白开水无色无味，不喜欢喝。但喝茶就不同了，茶不仅口感丰富，而且其中营养物质也比水要多一些，如茶多酚，维生素以及矿物质等。常喝对人体的好处可真不少呢。

随着温度的攀升，人体内的新陈代谢速度会加快。此时，大多数人会出现嗜睡、疲劳乏力、食欲下降以及口干舌燥等问题。若你也有这些现象，不妨通过饮茶来调理。这样一方面既改善了身体的不适，另一方面还能起到 养生 的作用。那么，今天我就来给大家介绍几款适合应季该喝的茶吧！

1、决明子茶

决明子茶相信大家都不陌生吧，它味苦、甘而性凉。但其中含有丰富的大黄酚、大黄素以及决明子等成分，对人体有诸多好处。若是在气候炎热、干燥的季节每天喝一杯决明子茶，不仅能促进消化，同时还能提高免疫力。

由于决明子茶味道较苦，所以大家可以根据自己的口味加入绿茶包、菊花、山楂片等配料一起饮用，不仅能使口感得到提升，而且 养生 价值还能翻倍。但值得提醒的是，决明子性微寒，身体含量的人不要多喝。

2、青驰菊茶

截止目前我国现有的菊花品种就高达上千种，且各具特色。要说哪一款菊花为精品中的精品，那自然是来自菊花之乡开封所产的青驰菊了。这款菊花虽然是通过现代技术加工的，但成品仍然保留着纯天然的口感，受到大众的喜爱。

曾作为北宋时期贡品的青驰菊，朵型大而美观、花瓣紧实肥厚、色泽金黄透亮，看上去十分宜人。而且，其中所含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素、锌等营养元素也要远高于其他品种的菊花。冲泡时只需要投入1朵加入80度的热水，待茶汤微微放凉时小口慢饮、滋味清香。

现在温度较高，很多人会出现疲乏力、嗜睡的现象。此时就可以一杯青驰菊来提高精神状态；对于中老年人来说，每天喝一杯还能有效缓解视力呢。

3、绿茶

现在正值春末夏初的季节，随着温度的升高，喝绿茶的人也越来越多。这是因为绿茶中含有大量的茶多酚、儿茶素、维生素等微量元素，常喝可以起到提神、解困和抗氧化的功效。

说起绿茶就不得不提它的起源了，据有文字记载的 历史 来看，蒙顶山是我国最早有文字记载的人工种植茶地，通过后现代的开发和技术加工，绿茶产地逐渐增多，且种类也是多种多样的。但不论是哪一款绿茶，成品都是色泽翠绿、入口清新的。需要注意的是，绿茶未经过发酵这道工序，所以冲泡时温度不宜过高，最好保持在85度，这样其中的营养物质才会大量析出。

4、胖大海

胖大海相信大家都不陌生，它可谓是家家必备的茶！不论是在哪个季节都可以饮用，尤其是在天气炎热、干燥的季节最为适用。因在高温的影响下，大家容易出现嗓子干涩、疼痛的情况，这些现象喝开白水并不能有效的缓解，但常喝胖大海就可以很好的得到改善。

现如今，市面上出售的胖大海茶价格高低不一，且品质也是参差不齐的。若你有润嗓的需求，不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海。它都是纯人工挑选的，个头饱满、色泽纯正，取1粒泡入杯中胖大海遇水则会膨胀至原来的4倍大，可以更好的析出胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养物质，这些成分的含量也是其他品质较差的胖大海所不能比的。

现在正处于春天和夏天的交界处，每天取2颗胖大海泡水喝不仅能帮助下火，同时用来降燥解暑再合适不过了。

　秋季气候干燥，人需要补充更多的水分。平时生活中多喝一些茶水不仅可以能为身体补充水分，还有祛湿清热，润肠通便等功效。那么秋季喝什么茶好，秋季养生茶有哪些，秋季喝茶有哪些注意事项?下面我们跟着一起来看看。

秋季喝什么茶好

　秋季喝什么茶要依据个人的需求而定，有的人是易上火的体质，可以多喝一些去火清热的茶，有的人有便秘的症状，就可以多喝一些润肠通便的茶。下面具体介绍了秋天喝什么茶好。

　1、金银花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒养颜，改善面色。

　2、苦丁茶，菊花茶等有助于清热败火的茶。

　3、马鞭草茶，秋天适量喝一些马鞭草茶可以增强肝脏的代谢功能。

　4、陈皮茶和山楂茶，这两种茶都具有促进消化，增加食欲的功效。

　5、薄荷茶，秋天喝一些薄荷茶可以降低血糖。

　6、甘草茶，薰衣草茶等有助于消除炎症，降低胆固醇的茶。

　7、柠檬茶，苦丁茶，陈皮茶等有减肥消脂功能的茶。

　8、茉莉花茶，薰衣草茶等具有安神解郁功能的茶。

　9、紫罗兰花茶，枸杞茶等具有去除口腔异味，保护视力的茶。

　10、生姜茶，苏叶茶等有助于缓解痛经，月经不调症状的茶。

秋季养生茶有哪些

　秋季气候干燥，人尤其要注意养生，平时的养生可以从调整饮食习惯入手，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝养生茶等。那么秋季养生茶有哪些?

　1、桂圆红枣茶

　用料：

　桂圆，红枣

　做法：

　桂圆去壳，红枣洗干净并沥干水分。桂圆和红枣都放入杯中，倒入足量的开水，盖上盖子，焖一刻钟即可。

　功效：

　桂圆红枣茶有活血化瘀，补血养颜的功效。

　2、玫瑰花茶

　用料：

　玫瑰，普洱

　做法：

　玫瑰和普洱都放入干净的杯子中，倒入适量开水，盖上盖子焖至花茶出香味即可。

　功效：

　玫瑰普洱茶有补血养颜，安神解欲的功效。

　3、柠檬茶

　用料：柠檬，蜂蜜

　做法：

　柠檬洗净，切成薄片，放入杯中。倒入足量沸水，加入适量蜂蜜调味。

　小贴士：

　柠檬比较酸，一次放几片即可。用不完的柠檬需要用保鲜膜包起来放在冰箱里。

　蜂蜜没有必要放太多，以免影响柠檬茶的口感。

　功效：

　这款柠檬茶口感酸甜，而且富含维生素C，具有降血糖，防治便秘的功效。

　4、甘草茶

　用料：

　甘草，红枣

　做法：

　红枣洗净沥干水分。红枣和甘草放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖至散发出甘草的香味。

　功效：

　红枣富含膳食纤维和铁元素，有增强消化功能，治疗贫血的功效。甘草有消除疲劳，放松心情的功效。

　5、参茶

　用料：

　西洋参，红枣

　做法：

　红枣洗净沥干水分，红枣和西洋参片放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖一会儿即可。

　功效：

　这款西洋参茶有补血益气，清热解毒的功效。

　6、生姜红枣茶

　用料：

　生姜，红枣

　做法：

　生姜洗净切成薄片，红枣洗净沥干水分。煮锅内放入足量清水，放入生姜片和红枣。先开大火煮至沸腾，然后转小火煮五分钟即可。

　功效：

　生姜红枣茶有治疗痛经，手脚冰凉，感冒发烧的作用。红枣也可以用红糖或者其它能够增加甜味的食材代替。

　7、菊花枸杞茶

　用料：

　枸杞，菊花

　做法：

　将枸杞，菊花放入干净的杯子中，加足量开水，盖上盖子焖至有花香散发出来即可。

　功效：

　菊花有清热败火的作用，枸杞有保护视力，预防近视的功效。

　8、决明子茶

　用料：

　决明子

　做法：

　先将决明子炒熟，然后将炒熟的决明子放入干净的杯子中，倒入足量开水，加盖焖一会儿即可饮用。

　功效：

　决明子茶有治疗咽喉肿痛，肝火旺盛，高血脂，高血压的功效。

秋季喝茶的注意事项

　喝茶固然有种种好处，但是喝茶也有一些注意事项。下面我们来看看秋季喝茶的注意事项。

　1、喝茶不宜喝太烫的，以免烫伤食道。人如果老是吃太烫的东西，会增加患上胃溃疡甚至食道癌的风险。

　2、茶水不宜和中药一同食用，茶水中含有鞣酸，会和中药中某种成分结合生成不可被人体吸收利用的物质，影响药效。

　3、茶不宜在睡前喝，以免影响睡眠质量。

　4、有的人觉得茶水味道过于清淡，喜欢往茶里加糖和蜂蜜。其实茶水中不宜加入太多的蜂蜜或者糖，不仅会影响茶原本的味道，还会导致血糖升高。

秋季喝什么茶减肥

　多喝茶可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能而且茶水几乎没有热量，喝多了也不会变胖，因此秋季可以通过喝茶来达到减肥的目的，那么秋季喝什么茶减肥呢?

　1、薄荷茶：薄荷茶有治疗牙龈肿痛，咽喉肿痛以及感冒发热的功效。薄荷茶不含热量，喝点薄荷茶有助于减肥。

　2、苦丁茶：除了减肥，苦丁茶还有清热解毒，护肝解酒的功效。

　3、菊花茶：众所周知，菊花茶有保护视力，降低血压，治疗风热感冒的功效，其实菊花茶的减肥功效也很显著。

　4、甘草茶：除了减肥，甘草茶还有祛痰止咳，清热解毒的功效。

秋季喝什么花茶好

　花茶具有解欲安神，补血养颜的功效。下面为大家介绍几种适合在秋天喝的花茶。

　1、茉莉花茶：茉莉花茶对于慢性咽炎有一定的疗效。

　2、菊花茶：菊花茶有保护视力，降低血压，治疗风热感冒的功效。

　3、玫瑰花茶：秋天喝些玫瑰花茶有助于活血化瘀，排毒养颜，治疗月经不调。

　4、洛神花茶：洛神花茶有美容养颜，降血压的功效。

　秋季气候干燥，人体内也容易缺少水分，多喝一些有益于身体健康的茶水是很有必要的，经过了上文的一番介绍，相信大家已经了解了秋季喝什么茶好，秋季养生茶有哪些，秋季喝茶有哪些等一系列问题。